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ダイエット

おはようございます。

 

昨日26日から、ホットペッパーさんへの掲載もはじまり、なんだかわくわくドキドキしている今日この頃のアラフォー女_RIEです。

最近は、本気でダイエット頑張らなきゃいけないと、自分に言い聞かせている毎日です。

夏は、人にもよりますが、私は、太るんです。

食欲がいつも以上に増すんです。。

なのに、暑いのが本当に苦手で、動きが鈍くなるんです。。。

冷房は苦手ですが、冷房ないと夜が寝れなくなってしまったため、冷房が必需品。。。。。

お酒もついつい飲んでしまいます。もちろんビール腹というか、見事なタヌキ腹。。。。。。。

 

冬服に衣替えしました。

ファッションは繰り返されるんですね。母は物持ちがとても良く、お洋服も大事に保管してくれていました。

素敵なスカートが保管されていたので、早速履いてみました。

ファスナーが上がらない、閉まらない。。。。。

下っ腹は、妊婦かというくらい出ている。

 

愕然

こんなに太ってしまった。

油断ですね。最悪。。鏡に映る自分の姿に、気分が悪い。。。

決意しました!!

痩せないと。

 

まずは、代謝の良い体つくりから。

温活を毎日しっかり行う⇒岩盤ヒートマットがある!!!!!

毎日入っています。

岩盤に入ってから、10分ほどトランポリン

じわじわ脂肪が燃焼しているのを実感できます。

そして、夜お風呂は、タラソオリゴを入れた湯舟にしっかり&ゆっくり浸かる。

で、質の良い睡眠をとる。

まぁ、はっきり言って、なかなか毎日全部をできません。

しかも飽きっぽい性格から無理です。

が、少しづつ&一つずつ習慣化していけるようにしていこうと努力あるのみ!!!

5年後、10年後も健康で美肌を維持している自分であるために。

頑張ります♪

もし、賛同いただいるようなら、是非ご一緒に初めてみませんヵ?

 

ラボーネ / RIE

 

 

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